Bir pedometre adımları nasıl sayar? Bir pedometre neden yanlış sayılabilir?

Zindelikle uğraşan veya kilo kaybı için egzersiz yapanların, adım sayısını sayan bir cihaza ihtiyacı vardır - bir pedometre. Bu, yürürken veya koşarken atılan adım sayısını kontrol eden küçük ve hafif bir cihazdır. Genellikle bu işlev diğer taşınabilir cihazlarda bulunur - cep telefonları, saatler, müzik çalarlar. Cihazın hangi prensibe göre çalıştığını ve bazen neden adımları yanlış saydığını anlayacağız.

Adımsayar görünümü

Bu cihaz nedir ve nasıl çalışır?

Bir pedometrenin adımları nasıl sayacağı enstrümanın türüne bağlıdır. Hesaplama prensibi onlar için farklıdır, çünkü üç tip pedometre vardır:

• Elektronik. Her seferinde okumaları artıran sarsıntıları elektronik darbelere çeviren sensörün okumalarına göre çalışır. Modern pedometreler, en karmaşık algoritmalar üzerinde oluşturulmuş mikroişlemcili 2 veya 3 eksenli ivmeölçerler ile donatılmıştır. Bu cihaz, başka eylemler gerçekleştirildiğinde yanlış sayımı ortadan kaldırmak için gereklidir. Elektronik cihazlar pahalıdır, bu nedenle sadece uzmanlar tarafından kullanılırlar.
  

  Elektronik pedometre

• Elektromekanik. Bir darbe sayacı ve bir çalkalama sensörü ile donatılmış kombine versiyon. Bir kişi yürürken veya koşarken, cihaz her adımdan sonra gelen titreşim darbelerini iletir. Sonra sayaç bilgileri işler ve kesin sonucu gösterir. Bunlar en popüler ve yaygın olarak kullanılan cihazlardır.
  

  Elektronik mekanik pedometre

• Mekanik. Mekanik pedometre farklı bir prensipte çalışır. Cihazın ataletle hareket eden bir ağırlığı vardır. Karşı ekseni bir bölüm ileri ilerleten gerginlik yaylarından geçer. Tüm eylemlerin bir teçhizatı var. Bu cihazlar nadir olduğu için nadirdir.
  

  Mekanik cihaz

Cihaz, ayağı yere indirirken vücudun negatif ivmesini dikkate alarak adımı kaydeder. Bu elektronik sensörü dikkate alır.

Kanıt doğruluğu

Genellikle, pedometreler kemere bağlanır, ancak tam bir kişinin bunu yapması kolay değildir. İlk harekette otomatik olarak başlayan cihazları kullanmak daha iyidir. Uyluğun önünde bir pedometre takmak gerekir, bu yerde en az parazit oluşur. Başka bir seçenek de basamakları sayan bir spor bileziktir.

Pedometrenin en iyi kullanımı, kemere tutturmaktır

Cihazın doğruluğu, kişinin üzerinde yürüdüğü yüzeyin düzgünlüğüne de bağlıdır. Asfalt düz bir yüzeydir ve pedometre çok daha doğru bir gösterge verir. Astar, kum, deniz veya nehrin kenarı boyunca giderseniz, bu durumda hareket açıları değişir. Okumaların doğruluğu değiştiği için, titreşim korumalı bir cihaz satın almanız önerilir. Cihazın çalışmasında normal hata% 5'e ulaşır, ancak bu düşük bir göstergedir.

Bir kişinin yürüyüşü de okumaların doğruluğunu etkiler. Her biri için bireysel ve spesifiktir, yürüme hızı küçük bir öneme sahip değildir.

Adım uzunluğu da bireysel bir göstergedir ve ayrıca etkiler adım hassasiyeti. Okumalar, insan vücudunun yeryüzüne göre konumlanma derecesinden bile etkilenir. Eğer kuvvetli bir şekilde eğilirse, okumalar yanlış olacaktır.

Pedometreyi tanıklığın gerçeği açısından kontrol etmek için, 0'a ayarlayabilir ve test edebilirsiniz - 20 adımdan geçin. Ekranda, atılan adımların kesin verileri gösteriliyorsa, cihazın servisi yapılabilir.

Pedometre Şekli İzle

Yanlış sayım ve okuma eksikliğinin nedenleri

Pedometre adımları yanlış sayarsa, hatalı olduğu anlamına gelir. Bu cihaz kullanılmamalıdır, yanlış okumalar örneğin kilo verme eğitiminin etkinliğini azaltacaktır. Belki de yenen ve tüketilen kaloriler arasındaki denge bozulur ve kilo düzeltmesi de yanlış yapılır. Bir kişi hızını ve adım sayısını arttırmak istiyorsa, gün için planlanan mesafeyi arttırırsa, yükleri artırma işlemi hatalı olarak hesaplanacaktır.

Adımsayar, bozulma olmadan bir aktivite göstergesi vererek net ve doğru bir şekilde çalışmalıdır. Çalışmalarındaki başarısızlık, günlük eğitimin uyumunu ihlal edecek ve etkinliklerini azaltacaktır.

Pedometre bu durumda ne yapılacağını yanlış değerlendirirse? Sık karşılaşılan cihaz arızaları şunlardır:

• Görüntü ekranı gri veya siyah, bilgi eksik. Cihazın kullanım talimatlarını dikkatlice incelerseniz bu arıza kendiniz giderilebilir. Göstergelerin eksikliği, cihazın enerji tasarrufu modundan çıkarılmamış olmasından kaynaklanabilir. Bunu yapmak için MODE düğmesine basın. Düşük pil şarjı nedeniyle boş bir ekran oluşabilir.
  

  Adımsayar çalışmıyor

• Aygıt açık, ancak adımları saymıyor. Bu durum, boşalmış bir pil nedeniyle oluşabilir; değiştirilmesi gerekir. Cihaz kayışa takılıysa, konumunu kontrol etmeniz gerekir - bozulma olmadan dikey olarak asılmalıdır. Cihaz 5 geçtikten sonra adımları saymaya başlar, belirli bir miktar yoksa hiçbir şey göstermez. Adım uzunluğu 30 cm'den fazla olmalıdır, ancak o zaman saymaya başlayacaktır, çünkü bu ayarlarda öyle. Sürünen adımlarla yürürseniz, o zaman kişinin gittiğini ve hiçbir şey göstermeyeceğini de “anlamayacaktır”.
• Adımların hesaplanması gerçeklikle çakışmaz. Belde yanlış sabitlenirse, yanlış adımlar atacaktır. 2D-touch teknolojisine sahip cihaz bir cebe veya çantaya yerleştirilirse, yanlış da sayılır.
• Bir kişinin kat ettiği mesafeyi ve bu süre boyunca harcanan kalorileri yanlış hesaplar. Kurulumda bir uzmanın yardımını ve doğru operasyonu gerektirir. Bazen pedometre, güneşe uzun süre maruz kalması veya sıcaklığın yüksek olduğu bir yerde çalışmayı bırakır. Güneşten uzak serin bir odaya aktarılmalıdır ve her şey normale dönecektir. Sıcaklık çok düşükse, ekran bulanık bir görüntüye sahip olabilir, sıcak bir odaya aktarılması gerekir.

Çok fonksiyonlu pedometre

Pedometrenin hatasız çalışması için, çalışması ve saklanması ile ilgili kurallara uyulmalıdır:

• Sıcaklık modunda olmalıdır: –10 dereceden düşük ve +40'tan yüksek olmamalıdır.
• Pil bölmesini açmak için keskin nesneler kullanmayın; kasa zarar görebilir.
• Cihaza sıvı, toz veya küçük kalıntıların girmesine izin vermeyin.
• Muhafazayı nemli bir bezle temizleyin. Bunun için kimyasal madde kullanmayın.

Cihazdaki arızalar yanlış kullanımdan kaynaklanıyorsa, garantili servis iptal edilir.

Neden kanıt yok

Pedometrenin düzgün çalışması için onu kullanabilmeniz gerekir. Başlamak için şunlara ihtiyacınız vardır:

Parametre ayar örneği

1. Ayarlarda, adımınızın uzunluğunun okumalarını belirtmeniz gerekir.
2. Cihazı bir kemer üzerinde, bir cebin kenarında veya bileğinize, bacağınıza dik konumda yerleştirin - pedometre modeline bağlıdır.
3. Hareketi başlatın.
4. Bir antrenmanın veya günün sonunda verileri okuyun.

Pedometre, adım adım hareket ederken, koşu yaparken, merdiven çıkarken, yürürken atılan adımları sayabilir.

Tüm gün için adım sayısını saymaya karar verirseniz, cihazı nereye yerleştirirseniz yerleştirin, adımların tam hesaplamasını göstermez. Gün boyunca bir kişi çeşitli eylemler gerçekleştirir: bir araba sürer, yemek yer, bir bilgisayarda oturur ve fareyi hareket ettirir, pedometre bu hatalı hareketleri yürürken de alabilir.Bu nedenle sonuç, eğitim kalitesini iyileştirmenin saflığını etkileyecek büyük bir hata olacaktır.

Bir pedometre bileziği sporcular arasında oldukça popüler. Bu güvenilir ve hafif bir cihazdır, adımlar atar ve aktiviteyi kontrol eder, bazı modeller ek olarak kalori sayar. Model doğru ve kullanımı kolaydır. Hafiftir ve bileğinde hissedilmez.

Temel olarak, bu pedometre modelleri Çin'den pazara giriyor. Bu, yapılandırmayı, özel bir uygulamanın yüklenmesini ve bir bilgisayara veya telefona kaydolmayı gerektiren elektronik bir cihazdır. Bilezikin kendisinin doğru şekilde takılması gerekir, böylece sensör nabzı sayabilir. Bu nedenle, tam olarak nabzın üzerine yerleştirilmelidir, aksi takdirde cihaz hiçbir şey göstermez.

Bilezik cihazı

Bir pedometre, vücuttaki yükü, kat edilen mesafeyi, yakılan kalorileri ve diğer parametreleri gösteren kullanışlı ve güvenli bir cihazdır. Kullanım talimatlarını incelemek için yeterli olduğu doğru bir şekilde kullanabilmeniz gerekir.